高温来袭“沉迷”空调无法自拔？ 360搜索科普夏日“空调病”

　　讯 盛夏将至，天气变得越来越炎热，人们纷纷“宅”进空调房里躲避高温，空调成为了夏天当之无愧的宠儿。实际上，若是不能正确使用空调，长期待在空调房里很容易危害人体健康，不少网友在夏天容易患上所谓的“空调病”。那么，空调病具体是指什么呢?

　　根据360百科的介绍，空调病也叫空调综合征，是现代才开始流行的一种疾病，主要是指人长时间待在空调环境下，身体机能产生的一系列不适反应。其主要表现为头痛、恶心、关节痛、耳鸣等各种症状，虽然看起来是一些小问题，但长期以往对我们的身体有极大的危害。

　　若网友们想要了解更多关于“空调病”的信息，可以在360搜索中输入关键词“空调病“，除了百科内容外，还可以看到网友对此的经验分享。从各位网友的亲身经历中可以看出，空调病对人体造成的损害不容忽视。除了会引起感冒之类的症状之外，空调病还会影响人的精神状态，引起大脑神经失衡，降低睡眠质量，增加人们的焦虑不安。

　　在这种情况下，正确使用空调就变得至关重要。360搜索还整合了关于空调病的视频和文章，网友们可以从中了解到空调的正确使用方法和注意事项，从而减少对身体的损伤。在平时要注意室内通风情况，因为空调房间都是密封的，室内外空气难以流通，勤通风可以保证室内有更多的新鲜空气。

　　使用空调时，室内的温度*好控制在24摄氏度左右，保持在一个适宜的温度。长期开空调不仅会使房间内的温度降低，湿度也会减少，所以可以在房间放一盆水，或者开一会儿加湿器。

　　定期对空调进行清洁，也是*重要的一步。在空调长期使用后，过滤层上会吸附一些灰尘和细菌，如果不定期清洗的话，下次使用时灰尘和细菌就会扩散到空气中，一旦被人吸入体内，就很容易引起感冒等症状。

　　尤其是一些坐在办公室工作的白领，虽然在公司使用的是中央空调，没有办法控制室内温度，但还是可以通过一些细节来预防空调病的发生。例如，不要把自己的办公桌放在冷风直吹处，尽量避免坐在空调排风口附近，适当地增添衣物，尤其注意膝盖关节、腹部这些部位不要受凉。

　　空调病看起来微不足，但经过长时间的积累，对人体的危害还是很大的。人民网针对空调病总结了九句真言，“勤通风，常清洗，勿贪凉。”希望大家能对空调病有一个明确的了解，并在日常生活中正确使用空调。

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